东莞三十六式分别是什么,东莞武术馆推出东莞三十六式，传承本土武术文化

东莞，这座历史悠久的制造业名城，不仅以其工业发展闻名，也孕育了丰富的非物质文化遗产，东莞市武术馆正式推出了一套名为“东莞三十六式”的传统武术套路，旨在传承和弘扬本土武术文化。

东莞三十六式，作为东莞武术文化的瑰宝，是一套集历史、文化、技艺于一体的传统武术套路，这套武术套路融合了南拳、北腿、内外家拳法等多种武术元素，既有深厚的文化底蕴，又具有极高的实战价值。

一、东莞三十六式的起源与发展

东莞三十六式起源于明朝，距今已有六百多年的历史，据传，这套武术套路最初由东莞当地的一位武术大师所创，后来经过历代武术家的传承与发扬，逐渐形成了独具特色的东莞武术文化。

二、东莞三十六式的特点

1、技法丰富：东莞三十六式包含了拳、掌、勾、踢、打、摔等多种技法，使得练习者能够全面掌握武术的基本功。

2、内外兼修：这套武术套路强调内外兼修，注重身体与精神的统一，有助于提高练习者的身体素质和心理素质。

3、实战性强：东莞三十六式在传承过程中，始终注重实战性的培养，使得练习者能够在关键时刻发挥出武术的威力。

4、地域特色：东莞三十六式融合了南拳、北腿等多种武术元素，体现了东莞地域文化的独特性。

三、东莞三十六式的具体招式

东莞三十六式共分为三十六个招式，以下是其中的一些代表性招式：

1、狮子摇头：模拟狮子摇头动作，锻炼颈部力量，提高头部防御能力。

2、黑虎掏心：以猛烈的拳头直击对方心脏，强调速度与力量。

3、金鸡独立：练习者单腿站立，另一腿抬起，锻炼平衡能力。

4、白鹤亮翅：模拟白鹤展翅飞翔的动作，动作优美，寓意吉祥。

5、飞燕穿云：模拟燕子飞翔的动作，动作轻灵，具有极高的观赏性。

6、海底捞月：以腿法攻击对方，动作隐蔽，难以防范。

四、东莞三十六式的传承与推广

为了更好地传承和推广东莞三十六式，东莞市武术馆定期举办培训班，邀请当地著名的武术家担任教练，为广大武术爱好者提供学习平台，东莞市武术馆还积极参与各类武术比赛，将东莞三十六式推向全国乃至世界。

五、东莞三十六式的意义

东莞三十六式的推出，不仅有助于传承和弘扬本土武术文化，还能够增强市民的身体素质，提高自我保护能力，它也为东莞这座制造业名城增添了独特的文化底蕴，使得东莞的文化生活更加丰富多彩。

东莞三十六式作为一套具有深厚历史底蕴和实战价值的传统武术套路，是东莞武术文化的瑰宝，我们相信，在未来的日子里，东莞三十六式将会得到更好的传承与发展，为东莞的文化建设贡献自己的力量。